مع حلول فصل الشتاء تُلاحظ الكثير من السيدات ظهور العديد من المشاكل على البشرة الخاصّة بهنّ، وخاصةً تلك المشاكل المرتبطة بالأجواء الشتوية البارد كالجفاف وغيرها، ولتجنب هذه المشكلة وغيرها ينصح بالقيام بعدة امور سنتعرف إلى بعضها في هذا المقال.
بعض العادات التي يجب القيام بها للمحافظة على البشرة في فصل الشتاء:
- استخدام واقي الشمس؛ فبعض السيدات تعتقد ان استخدام واقي الشمس يكون في فصل الصيف فقط ولكن البشرة تحتاج اليه في فصل الشتاء أيضًا، وذلك لحمايتها من اشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية.
- تقشير البشرة بشكل منتظم؛ إذ يجب على جميع السيدات القيام بتقشير البشرة لإبقائها صحية ومشرقة في فصل الشتاء؛ من أجل إزالة خلايا الجلد الميتة لأنها تسبب جفاف للبشرة وتشمل عملية التقشير كل من الوجه، واليدين، والشفاه وذلك باستخدام قناع للتقشير، وعليه لا بد من الحرص على تقشير البشرة للحصول على بشرة صحية في فصل الشتاء، وذلك لضمان إزالة خلايا الجلد الميتة، التي تسبب جفاف البشرة، وبهتانها، وقناع للتقشير يساعد في المحافظة على رطوبة البشرة، وتغذيتها، ومن الجدير بالذكر أنه يجب تقشيرها مرة أو مرتان في الأسبوع، ولكن يجب الحرص على أن تكون مناسبة لنوع البشرة.
- تجنب الماء الساخن كونه يُعتبر أحد المسببات الشائعة التي تؤدي إلى جفاف الجلد، بسبب إزالة الزيوت الطبيعية في البشرة، لذلك يجب تجنب الاستحمام أو غسل اليدين والوجه بالماء الساخن، واستخدام القفازات المطاطية أثناء غسل الأطباق في فصل الشتاء، وأخذ دش أو حمام قصير لمدة 5-10 دقائق.
- اختيار المنظفات اللطيفة والخالية من العطور، والتي يمكن أن تسبب جفاف الجلد، والحكة، واستخدام كمية أقل من الصابون العادي؛ لاحتوائه على مكوّنات مضرة، وعطور، كما يجب الحرص على اختيار المنظفات الكريمية، واستخدام التونر الذي يعمل على قبض مسامات البشرة.
- الحرص على ترطيب الشفتين باستخدام الفازلين، أو أي مرهم آخر، لحمايتها من الجفاف والتشقق.
- تناول الأغذية أو المكملات التي تحتوي على أحماض أوميغا 3، أو أوميغا 6، مثل: زيت السمك، وزيت بذور الكتان، للمساعدة على ترطيب البشرة، وتغذيتها، وذلك وفقاً إلى العديد من أخصائي الأمراض الجلدية.
- استبدال الملابس والأحذية الرطبة في أسرع وقت ممكن، فهي قد تتسبب تهيّج الجلد، والحكة.
- اتباع نظام غذائي صحي فالبشرة الصحية انعكاس لصحة الجسم، لذلك ينبغي الحرص على تناول الأطعمة الصحية، الغنية بالمعادن والفيتامينات.
طرق العناية بالبشرة حسب نوعها
بعد أن قدّمنا كيفية العناية بالبشرة في فصل الشتاء، سوف نُقدم كيفية العناية بالبشرة حسب نوعها:
- البشرة الدهنية: يتم العناية بها من خلال غسلها مرتين في اليوم على أقل تقدير وليس أكثر، وكذلك غسلها عند التعرق، والابتعاد عن لمس الحبوب أو الضغط عليها، لأنّه سوف يؤخر من شفائها، وعند استخدام الصابون والمنظفات يفضل عدم فركها بشدة، وعند شراء منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل يجب اختيار تلك المُستحضرات التي تشتمل على عبارة “noncomedogenic”.
- البشرة الجافة: يتم العناية بها عن طريق تقليل فترات الاستحمام، وإذا لزم الأمر الاستحمام مرة واحدة في اليوم، ووضع مرطب فورًا بعد الاستحمام، مع مراعاة وضع مرطبات باستمرار للمناطق الجافة، وكذلك ارتداء القفازات عند استخدام المنظفات المنزلية، أو كل ما يؤدي إلى التعرض للجفاف.